Pourquoi c’est si difficile d’être motivé (et comment entretenir sa motivation)
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L'essentiel
Aurélie Poulin, diplômée en psychologie et neurosciences et responsable du pôle pédagogie chez Acadomia explique pourquoi la motivation oscille et comment l'entretenir au quotidien.
- La motivation extrinsèque aide à démarrer.
- La motivation intrinsèque est plus durable.
- Le circuit de la récompense favorise le plaisir immédiat.
- Créer du sens, des habitudes et limiter les distractions sont de bonnes pistes pour travailler sa motivation.
En somme, la motivation se construit pas à pas, en cultivant plaisir, progrès et routines.
Le saviez-vous ?
Pour renforcer la motivation, Acadomia propose un accompagnement personnalisé qui installe des routines, du sens et du plaisir dans le travail. Découvrez nos solutions de soutien scolaire pour que votre enfant progresse durablement.
